Een ontspanningsmassage is een heerlijke lichaamsmassage die je helemaal tot rust brengt. Studeren, werken, zorgen voor het huishouden en je gezin, je sociale contacten onderhouden,… Het leven kan heel wat stress met zich meebrengen. Die spanningen kunnen zich ongemerkt vastzetten op je lichaam en zo zorgen voor verkrampte spieren, nekklachten, hoofdpijn of vastzittende schouders.

Een zachte ontspanningsmassage zorgt ervoor dat je spieren zich terug kunnen ontspannen en dat jij mentaal en fysiek helemaal tot rust komt. Via langzame, losse bewegingen met weinig druk stimuleer ik de zintuiglijke zenuwuiteinden van je huid. Hierdoor komt endorfine vrij in je hersenen en ervaar je een ontspannen en gelukzalig gevoel.

Tijdens de massage gebruik ik heerlijke warme en fijne essentiële oliën die de huid voeden en het anti-stress effect van de ontspanningsmassage versterken.

Bij een ontspanningsmassage zal ik meestal op je rug en schouders focussen, omdat stress en spanningen zich daar het vaakst vastzetten. Maar ook andere lichaamsdelen kunnen tijdens de massage aan bod komen.

Een ontspanningsmassage start meestal met een kort intakegesprek waarbij ik je kort uitlegt hoe de massage precies zal verlopen.

Daarna krijg je de privacy om je uit te kleden en op de massagetafel plaats te nemen (tijdens de koudere maanden is de massagetafel verwarmd). Daarbij wordt je meteen met een warme handdoek toegedekt. Je zal tijdens de massage dus nooit volledig naakt zijn. Meestal begint de ontspanningsmassage aan je rug of hoofd en wordt er zo naar je benen en voeten toegewerkt.

Een ontspanningsmassage duurt ongeveer een uurtje. Ruim de tijd dus om al je stress te laten varen en helemaal tot rust te komen.

De ontspanningsmassage vindt plaats in een rustige, gezellige ruimte waar kaarsen, de diffuser met heerlijke geuren aanstaat en zachte achtergrondmuziek je helpen om volledig te ontspannen. Tijd voor een momentje voor jezelf!